有些妈妈跟毅生君说，自己好不容易跟老公要了个孩子，可是没到两个月就小产了，心里很难过，人流后吃辣有什么后果，也不知道调养身体？，
这两种情况，无疑是哪种都是让人心头叹息的，但无论是哪种我们都得重视对身体的调养，否则会影响以后的健康。
首先我们得知道，什么是小产？什么是流产？
小产：自然流产，非孕妇意愿、人为干预下的胎儿没有了。
流产：人工流产，是孕妇意愿、有人为干预而导致的胎儿死亡。
毅生君结论：无论小产还是流产，都极大伤害我们身体，好好调养才是王道！小产身体差？那更不可错过这份饮食禁忌和护理要点！赶紧学起来!
流产、小产后的饮食禁忌
1、小产后要及时补充营养
2、饮食多样化，荤素搭配，切忌暴饮暴食
①每天喝些汤，日常营养搭配合理就好。
②新鲜蔬菜没太大限制，绿色新鲜就好。
③平常可多喝一些纯牛奶/高钙奶（营养价值高点的，加工环节少点的）。
④还有像猪肝、蛋类、菠菜含铁量较高也可多吃，可帮助身体恢复。
⑤水果的话，每天至少吃一点（1~3种水果就好，不要太多），选择新鲜、营养价值高的、富含维C的（草莓、橘子、橙子、猕猴桃、圣女果、大红枣、苹果等），其实饭后20分钟左右吃个苹果较好。
虽然辣椒有祛湿止痛、增强胃肠蠕动，促进食欲的作用。但是辣椒性辛辣、温热。流产后的女性吃辣椒，易上火，辣椒中含有的辣椒素能刺激胃肠，引起大便时肛周疼痛，导致便秘。再有吃辣椒能使循环血量剧增，心跳加快，引起心慌。流产。
3、饮食要清淡，流产后食物最好以温补为主
不要吃生冷寒凉、热气上火、油腻煎炸、辛辣刺激的食物，也不要过量运动。
①生冷、寒性、辛辣刺激的食物——避免吃：
酒、螃蟹、河蚌、田螺、西瓜、梨、柿子、辣椒、韭菜、大蒜、一些冰冻食物
4、流产后禁忌烟酒
在经历人流后，刚开始尝试吃辣时，不宜过多，人流后女性肠胃比较虚弱，吃太多容易刺激肠胃，可能会引起肠胃疼痛、腹泻，还可能会增加出血量。在吃辣后，建议女性观察自身身体状况，若出现腹部疼痛、出血增多或其他不适的话，。
因为这两样不利于修复子宫内膜，长期阴道流血会加重感染，诱发其他妇科病。
流产、小产后的护理要点（注意事项）
因为阴道可能还有少量出血，此时吃辣的食物会加快血液循环，从而增加出血量或延长出血时间，对子宫恢复不利；还有吃辣的食物会刺激肠胃，引起肠胃不适，对身体不好，所以建议做完无痛人流手术后一周不要吃辣，以免影响身体恢复。
1、小产后身体较虚弱、怕冷。不宜碰冷水，要保持私处干净，做到内衣内裤勤换洗，避免感染。不要去游泳、泡温泉，避免身体感染和水寒风寒。
企业回目前的紧急避孕方法有两种：一是放置带铜宫内节育器；二是口服紧急避孕药。毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女性紧急避孕药，主要成份为左炔诺孕酮，事后72小时内服用，通过多避孕环节发挥紧急避孕作用，使用便捷。在无防护性性生活或避孕失败72。
2、补养的时间以半月为宜。平时身体虚弱、体质很差、失血多的女性，可酌情适当延长补养时间。若在条件不允许情况下，最少也需1个星期的卧床休息。
3、堕胎半个月内，尽量不要从事体力劳动。要避免抬提重物、频繁弯腰、过度劳累。
4、小产、流产后，要随时观察出血情况。
注意：发现阴道有大量出血1周以上或其他不适症状（如出现下腹疼痛、白带异常、身体发热等），要及时回正规医院或门诊检查！
5、小产、流产后，还需坚持避孕一段时间，做好避孕工作。
6、小产的多休息，为下次怀孕做准备。人工流产的，要做好避孕措施，防止悲剧再发生。
