有一张“冷漠脸”的人，看上去总是表情呆板、淡漠，面部的线条也胖胖涨涨的不紧致，但又不是典型的水肿。能把人变成这样“冷漠脸”的，有一种疾病，这就是“甲减”，全称是“甲状腺功能减退”，这在要面子的女人反而更常见。
“冷漠脸”的具体表现
“甲减”病人的各组织内，都含有大量的粘液性物质，这种物质是由硫酸软骨素、透明质酸、蛋白质组成的一种粘蛋白，这种蛋白的亲水力很强，所以含有大量水分，它停在真皮之下，就使面容显得臃肿。非但如此，皮肤也会逐渐被粘蛋白浸润而肿胀，记忆力很差咋办，出现表皮的角化、萎缩，胶原纤维与弹力纤维分离，皮肤失去弹性，凡此种种，就造成了看上去面无表情的“冷漠脸”。
“冷漠脸”的典型表现是：表情淡漠、呆板，面颊及眼睑水肿，压之凹陷，面色苍黄，面部皮肤干燥而粗糙，缺少光泽和弹性，鼻、唇、舌增厚，头发干燥、稀疏，眉毛有时自外向内脱落，也成为“甲减面容”。
“桥本氏甲状腺炎”一般分三个阶段，一开始是无症状性的甲状腺肿大，常有咽部不适或轻度咽下困难，局部偶尔也会疼痛。病情继续进展，就到了甲状腺功能亢进，也就是“甲亢”阶段，这个时候会特别能吃，容易疲乏、失眠、烦闷等，如果没有很好控制，之后就要进入“甲减”状态了。这时，人会变得怕冷，有心动过缓、便秘、水肿等问题出现，到这个时候，基本都有一张“冷漠脸”了，这种病，女性进展速度是男性的5倍，45岁以后进展更快。
甲减是什么？
“甲减”的全称是甲状腺功能减退症，我国甲减的患病率为17.8%，女性发病比男性更多，随年龄增长患病率升高。
1、培养良好的生活习惯：建议患者改善睡眠并避免熬夜，按时睡、按时起床，改善记忆力；2、加强锻炼：如果是特别劳累导致记忆力差，需要进行适量休息，或适当体育锻炼，1周数次或每天1次的体育锻炼，能够改善脑部血液循环，改善。
甲减是由于内分泌激素中的甲状腺激素合成或者分泌减少、或是组织作用减弱导致的一组全身代谢减低的综合征。
●根据甲减的严重程度，可将其分为临床甲减和亚临床甲减。
甲减高危人群
1、有自身免疫病者或一级亲属有自身免疫性甲状腺疾病者；
2、有颈部及甲状腺放射史包括甲亢碘131治疗和头颈部恶性肿瘤放疗；
3.平心静气 当大脑保持清醒时，人的记忆力也会有所增强。4.睡眠充足 每天保证高质量充足的睡眠对记忆力的提升也有很大的帮助，而熬夜则会使大脑处于迷糊的状态，长期如此，就会使人神经衰弱，记忆力越来越差。5.警惕药物。
3、既往有甲状腺手术或功能异常史；
身心并用记忆效率高\x0d\x0a四、多咀嚼、多动嘴、唠叨能增记忆力\x0d\x0a五、巧妙饮食助记忆\x0d\x0a六、多爱玩耍、放松\x0d\x0a七、运动健身可防止记忆衰退\x0d\x0a\x0d\x0a八、反复循环立体记忆法。
4、甲状腺彩超检查有异常者；
5、患有精神性疾病者；
6、服用胺碘酮、锂制剂、酪氨酸激酶抑制剂等药物者；
7、有恶性贫血或高催乳素血症者；
8、有心包积液或血脂异常、肥胖症者。
甲减有哪些表现？
低代谢症候群：畏寒、乏力、手足肿胀、嗜睡、记忆力减退、少汗、关节疼痛、便秘、体重增加等；
1.多嚼东西 记忆力很差可以多嚼东西，因为不断的咀嚼可以快速的活动人体的心脏，可以使心脏更好的供应足够的血液在人体的大脑部位，达到促进大脑的活动、提高患者的思维能力的作用，改善记忆力。2.饮食合理 有很多食物和保健。
女性生殖系统问题：月经紊乱、月经过多和不孕；
呆小症：如果甲减起病于胎儿期或新生儿期，会使婴幼儿的生长发育过程受到明显阻碍，尤其是骨骼系统和神经系统，就会导致生长发育迟缓和智力低下，俗称「呆小症」。
细心的读者一定已经注意到，不是有「体重增加」四个字吗？
其实，这四个字（体重增加）和我们平时所说的「肥胖」是不一样的。
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是脂肪还是「水肿」？
肥胖通常指的是脂肪组织在体内的过度蓄积，而对于甲减患者，对体重增加做出巨大贡献的，主要不是脂肪，而是水分。确切地说，是含有大量胶原物质和粘蛋白的水分。
由于甲减不利于水分和钠盐从体内排出，同时，血浆中的胶原、粘蛋白等成分从毛细血管中渗出，于是，毛细血管外的胶原和粘蛋白吸收、潴留水分，并积聚在皮下组织甚至脏器中。
此时，身体会显得十分臃肿，但甲减导致的「肿」与常见于心衰、肾衰患者的「水肿」有着明显的区别。
甲减患者「水肿」的话，如果用手指按压皮肤，并不会出现凹陷，医学上称之为「粘液水肿」。
甲减导致的「水肿」怎么治？
1、给自己减减压2、增加行为训练3、当日事当日毕4、利用电脑工具5、不要三心二意6、做好日常记录1.给自己减减压。记忆力不要往往跟自己的情绪和压力有着直接的关系，所以，我们如果突然感觉到记忆力不好，就要给自己减减。
相对于大多数疾病，甲减的治疗非常简单：按照「缺啥补啥」「缺多少补多少」的原则，只要给患者补充适量的甲状腺激素替代药物，就可以改善「水肿」的症状，甩掉甲减导致的「肥」。
经过治疗，甲减患者完全可以和健康人一样工作、生活和运动。
「肥」又该怎么减呢？
除了甲减导致的水肿，让人看上去变胖了，甲减患者和普通人一样，也会出现肥胖。这时，补充甲状腺素可以有效改善甲减，但无法解决肥胖。
多休息及睡眠充足是减轻焦虑，增强记忆力的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。小心药物及酒精 许多东西都是促成健忘的可能性。经常饮酒。
针对减肥，甲状腺医生能告诉你的还是那句「管住嘴，迈开腿」。
