和吃水果相比，我更倾心于喝果汁，破壁机橙汁的制作方法，尤其是鲜榨果汁，意即把水果经过物理压榨的方式直接出汁饮用，鲜美十足！和购买果汁相比，我更倾向于自制，自制的果汁，现做现吃，新鲜度100%，营养保留的更全面，任何的新鲜果汁，进过冷藏或者冷冻后再食用，营养会流失，口感会打折，所以要学会自己做果汁，今天开始带你们做一些好喝又简单实用的果汁~
By 海燕的厨房 【豆果美食官方认证达人】
1、取新鲜橙子2个，冰糖粉10克，柠檬1/4个；如有需要，可以加2/4冰块即可达到冰镇效果；2、将鲜橙子、柠檬洗净，横切成两半，放在挤果汁器上分别压出橙汁、柠檬汁；3、橙汁中加入2-3倍温开水，放入柠檬汁、冰糖粉，用。
用料
橙子 1个
启动破壁机开始榨汁。倒进杯子即可。食材：橙子1个、白砂糖30克、水100毫升。1、准备橙子和白砂糖，橙子切块、去皮。2、把橙子放进破壁机，加入30g白砂糖。3、加入100ml水，启动破壁机开始榨汁。4、倒进杯子即可。
凉开水 100毫升
土蜂蜜 1勺
做法步骤
5.享用吧。饮用清凉的，绿色健康的鲜榨橙汁，早就迫不及待了吧!二、用电动榨汁机榨橙汁 1.准备好橙子。剥掉橙子皮，然后把橙子分成四等份。较小的橙子如柑橘等可以分成两等份。2.将橙子放入食材入口中。确保准备了一些器。
1、材料：橙子一个/凉开水100毫升/土蜂蜜适量（1勺） 步骤：橙子洗净后切片，每片差不多大小
3、成品
小贴士
橙子的营养功效
1.消食，去油腻
生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。
2.预防“富贵病”
3.清肠
促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4.治疗咳嗽感冒
止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。
5.防癌
橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
6.少得胆结石
7.缓解女性压力
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
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