有关数据表明：现代科学和临床观察发现，长期使用三七粉均未发现三七粉的副作用。
三七，药食兼用的好东西。受到越来越多的养生人士、女性、甚至是医生的欢迎，每天一勺三七粉，服用三七，拿回你健康的本钱！
▲ 图三：没有放三七粉的鸡血已经凝固，图四：放了一勺三七粉的鸡血还是液体。图片来源：cctv
你看，不吃三七，这血液凝固得多快！
一部分老年病药物实质是通血管
民间有种说法：90%的老年病都和血管不通有关。血管通了，病就好了一大半。怎么讲呢：
三七粉一天吃多少克合适 三七粉用法用量 1、用于补血和血以熟三七粉，每日服2次，每次服 3克，早饭前晚睡前用温开水加红糖冲服。30天为一疗程。2、治疗高血脂以生三七粉，每日服 2次，每次服 3克，饭前用温开水冲服。
我们中老年人常吃的药物，阿司匹林、血塞通、他汀类药物（常见的有阿托伐他汀钙片等）、丹参滴丸，其实质都是“通血管”。但是这些药物贵、而且有肝损伤。
三七为何既活血补血、又止血？
而活血，则是指将体内血瘀、跌打损伤、肿痛散开的作用了，血管里的血栓啊什么的散开…
由于止血与散瘀的功效对立统一地存在于三七一身，止血而不留瘀，活血化瘀又不致于促进出血，这一优点决定了三七是一个最理想的止血药。
因此也有人用“凝固猪血拌三七”来检验三七的真伪，如果血液化开则为真三七。
生三七粉怎么吃才能达到最佳
生三七不需要高温炖煮
三七粉作为一种日常养生中药，很多中老年人都有长期吃的习惯，但是到底怎么吃、是煮熟了还是生吃更好呢？下面我们看看北京中医药大学第三附属医院主任医师李平。
吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，长期服用没有任何的副作用。功效：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中。
三七的这个根或者是它的须，需要煮的时间长，那么它的有效成分有可能才能够溶解到汤里。
✔生吃活血止血
三七粉一日2次一次1~1.5克。正常选择用温开水送服，在空腹的时候三七粉比较容易吸收，可以在早上、空腹或者晚饭前服用。如果胃肠功能不好的话，还可以在饭后吃，减缓对胃肠道黏膜的刺激。三七粉简介：1、三七粉是植物三七。
▲ 生吃三七：治疗心脑血管疾病、噶血压、高血脂、高血糖、起到活血的作用
✔熟吃活血止血+补益，但别久煮、久炖
1、如果服用三七粉，建议每天可服3~6克，分三次服用，但是每天最好不要超过6克，用温水调服即可。2、吃三七粉有一定的健康养生作用，分为生吃和熟吃两种吃法，生吃对促进血液健康，预防各种心脑血管疾病有一定的效果，尤。
熟吃比方说汽锅鸡或者是煲汤，这就是熟吃的方法，即使在熟吃的时候那么也都是当这个汤快煮熟了的时候才放，实际上也没有经过（长时间的）高温的这种煮沸。那熟吃它除了止血和活血的作用，它的补益效果更好。
原来，生三七粉想要达到补血的最佳功效，只需短时间高温溶解即可，长时间高温炖煮会影响药效，您记住了嘛~
▲熟吃三七粉：治疗流鼻血、咳血、吐血、妇科崩漏，起到止血的作用
当然了，生三七粉不仅在吃法上要注意，在用量上也是有讲究的。北京中医药大学第三附属医院主任医师教授 李平说：
企业回文山福万家三七是文山本地的自主三七品牌自有种植基地人工种植让三七自由生长，严格把控三七生长过程中的每一个环节。同时，自主销售，减少中间环节，把质量上乘的三七带到每一位客户手中。我们只卖不带剪口、水洗、足干、足头的春七。优质的售。
三七粉一天的总量最好不要超过10克，小剂量的这个生三七粉，它有补血的作用，比如说1.5克每一次的生三七粉，日两次，那么一天就是服用3克，有补血的作用。那么一次服用3到6克，它就有止血和活血的作用。
1.生吃可以治疗流鼻血、咳血、吐血等疾病，起到止血的作用。
2.生吃时，心脑血管病人、三高病人可以起到活血的作用。
3.熟吃可以治疗血虚的病人，从而起到补血的作用。
4.同时专家还提醒，火热体质、过敏体质以及孕妇一定要慎服。
三七粉很好，但是吃的时候一定要注意自己是生吃还是熟吃，发给身边吃三七的朋友看看，没吃三七又怕血管堵起想保养自己血管的，也可以着重考虑一下这种中医师自己都吃的药粉！
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