寒冷的冬天
不少小伙伴喜欢买一杯热奶茶
在瑟瑟的寒风中
捧在手心里喝一口
仿佛立刻就变得温暖了
全糖珍珠奶茶=20.5茶匙的糖（102.5g）
然而奶茶虽然香甜
也可能威胁我们的健康
不少人会选择“无糖”“半糖”饮品
那么
无糖奶茶就更健康吗？
奶茶里面究竟有什么？
让我们一起看看
它香甜外表下的另一面吧
半糖不是只含一半
调查发现，每100ml奶茶中大约有3.8-9.3克糖，一杯奶茶正常糖是多少，换算成方糖，每一杯640ml的奶茶里大约有13.5块方糖。
一杯奶茶里到底有什么
咖啡因、糖、脂肪、卡路里
……
奶茶中的这些成分
虽然大大提升了口感
除了奶油，还有白砂糖，白砂糖加入奶茶的话，每100克就有400大卡。这些热量一起加入奶茶，就可以达到600大咖。所以说热量是很大的，人一天的代谢功能，只能够达到2200大卡，而一杯奶茶就可以占据这么多的热量，让人消耗不了就。
却都有可能埋下健康隐患
而除了奶茶
很多零食
各地对于奶茶标准糖的标准是不同的，如上海地区一般放50到60毫升的果糖，湖南地区一般放15到20毫升的果糖，而四川地区一般放30毫升的果糖和标准糖几乎相同。但一般来说，一杯奶茶标准糖是30毫升，也就是七分糖。不同地区，。
同样也是高糖、高脂肪、高能量的代表
嘴馋的时候
我们可以多看看下面这些健康零食
企业回小罐茶是高端中国茶，是中国茶行业一次开创性的联合，6大茶类的8位制茶大师首度联手； 唯有土生土长，方保原汁原味。原产地不可复制的地理、气候环境，赋予了原产地茶特有的的绝妙韵味。小罐茶的每一片茶叶，只选用原产地的特级原料，严守时节，。
奶茶还能喝吗？
奶茶
被很多人称为日常“续命水”
心情不好
来杯奶茶缓解一下
工作劳累
来杯奶茶充充饥、解解乏
如果一杯不够
那就来两杯
但是我们在享受味觉和精神体验时
万不可忽略奶茶的风险
要适度购买奶茶
一杯奶茶的糖份的总含量大概含量在20-25克左右,相当于2两饭的热量,相当发胖。 1/4杯的珍珠奶茶中含有136大卡的热量。
少量品鉴尝食
不可把其当作一种嗜好
看到这里
团团希望
爱喝奶茶的朋友们
一定要多加注意
拥有健康的身体才是最重要的！
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