当你在公共场所吃饭、聊天的时候，可能常会发现桌子怎么在摇晃？看了一眼，才知道有人在抖腿。很多人做抖腿的动作，都是无意识的，直到别人提醒，才知道自己在不停的抖腿。很多不喜欢抖腿的人，为什么碰小豆豆就浑身抖，当看到别人抖腿的时候会觉得很不舒服，并且抖腿也被大家认为是不雅的一种行为。那么总是抖腿是什么问题？一起来看看。
抖腿的原因是什么？
你把脚尖踩在凳子边上，脚掌悬空，你也会发抖。
如何改掉抖腿的坏习惯？
如果是经常喜欢抖腿，排掉一些病理因素，那么多半是由于比较焦虑导致的。现在生活节奏加快了，人们所背负的压力比较大，各种各样的问题总是令人很头疼，因此就很容易焦虑。这种情况下，就需要去通过自制力去改掉抖腿的坏习惯。
企业回针对鼻孔偏大/鼻小柱修复问题，可以采用自体组织中柔韧度与支撑力兼具的软骨作为材料，高度模拟鼻小柱组织结构，鼻小柱适度延长、矫正歪斜、支撑鼻尖、缩小鼻孔，立体感十足。
有研究发现，经常睡得比较迟的人、睡眠时间比较短的人，和作息规律的人相比，会更容易被负面情绪困扰，他们会想的更多，总是会纠结于一些小事情，所以就更加容易焦虑，烦躁，也就更容易抖腿，所以为了改善抖腿的习惯，也为了健康着想，最好每天十一点前就睡觉。
这是肝肾亏虚的表现
现在许多人都喜欢买一些有香味的东西放在桌上，闻着香味，可以舒缓自己的情绪，还能有助于提神。当我们感觉到焦虑的时候，可以深呼吸，用嘴巴大口的呼气，舒缓情绪非常的有效果。
我们常说化悲愤为食欲，一些人感觉到焦虑的时候，喜欢吃吃喝喝，喝一些花茶或者是酸奶，都能有助于放松神经，改善焦虑的感觉。通过运动也能使人们产生幸福感，可以促进人们积极的思考，改变一些消极的想法。
总之，抖腿虽然不是什么大问题，但是也是一个不好的习惯，建议大家及早的改善。
