灵芝孢子粉可以加入膳食服用，气阴双补、强身健体
老中医施
昨天我们说了和灵芝有关的药膳，灵芝有很好的提高免疫功能作用。
1、从袋中取出3~5克灵芝粉，放入玻璃杯中，用85℃的热水进行冲泡，大概2到3分钟。早晚各喝一杯，如果气虚比较明显，还可以同时服用“太子参”或“西洋参”。2、灵芝粉是一种天然药物，具有益气养血、活血化瘀的作用，能。
今天我们要说的灵芝孢子粉，它是灵芝的种子，荟萃了灵芝的精华，在抑制肿瘤、增强免疫力方面远远超过灵芝子实体，其疗效相当于灵芝子实体的75倍。
可以直接用水冲服和泡酒饮用，具体方法如下：1、泡水冲服：将灵芝切成薄片，再切成小颗粒，用超细粉碎机粉碎成粉状。把灵芝超细粉放入杯中，用沸水冲泡，待冷后，连茶带粉一起服下。连服1至2个月，可长期服用；功效：提。
灵芝孢子有一层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁，必须进行破壁处理，有效成分才能得到吸收利用。
2、泡酒 灵芝粉含有有机酸、氨基葡萄糖酸、多糖、香豆素、蛋白质等营养成分，中老年人可以定期饮用灵芝酒，有助于益气健脾，补血，提高免疫力。3、煲汤 灵芝粉下汤能有效降低血压，增强心脏收缩力，祛痰呼吸系统，保护肝脏，。
寿仙谷的破壁灵芝孢子粉采用了超低温物理破壁技术，在不破坏孢子有效成分的前提下，达到99%以上的破壁率。
石斛灵芝太极羹
原料：灵芝孢子粉3克，鲜石斛30克。
灵芝银耳羹
原料：灵芝孢子粉2克，银耳6克，冰糖15克。
做法：银耳用温水泡发，洗净，置锅内，加水用小火炖至银耳稠粘，调入冰糖汁、灵芝孢子粉食用。
施氏加味桑葚蜜膏
原料：鲜铁皮石斛、九制首乌、桑叶、桑葚、人参叶、麦冬、灵芝孢子粉、蜂蜜。
做法：将九制首乌、桑叶、桑葚、人参叶、麦冬洗净，置于锅内，加水足量，文火熬煮2小时，合并煎汁，过滤后做清汁；鲜铁皮石斛洗净，切成段，拍松，放榨汁机中，加水约500克，榨取汁，过滤取清汁；蜂蜜加水用小火煮沸，过滤去滓。将蜂蜜、鲜铁皮石斛清汁与药汁同放锅中，用小火浓缩，边煮边搅，至有粘稠感时住火，待凉后调入灵芝孢子粉，装瓶。每日2次，一次取1匙，用沸水冲化服用。
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